来论坛一个多月了，首先我要感谢所有老师的帮助和指点。

上次发了个相同教程，老师指出有更简洁的方法，自己整理了思路，补充发一个简单易掌握精简教程，希望能弥补上次给大家造成困惑的缺失。

先来效果：

1,制作文字，复制一个副本，然后用白色填充文字选区

2,这是填充白色后的效果

3,取消选区后，在副本上如图建立一个选区